Higiene Postural
¿Qué es la higiene postural? Hoy en día los ordenadores, tablets, móviles... se usan a cada minuto. Es muy importante aprender cómo se debe trabajar y cuándo se debe descansar.
Este formulario te puede servir para autoevaluar tus conocimientos sobre el tema. Si no te ves capaz de realizarlo, te propongo que veas estos tres vídeos para luego hacerlo. Ánimo y... ¡a aprender!
Vídeo 1: Uso saludable del ordenador. Ergonomía.
Vídeo 2: Posiciones correctas frente ordenadores.
Vídeo 3: Cuida tus ojos.
Saludos,
Lidia
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